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中考的腳步越來越近了。4月13日晚上，針對同學(xué)們中考前的答題問題和種種焦慮，東區(qū)初中部齊雷主任為2016屆畢業(yè)生做了一場長達(dá)2個小時的“中考復(fù)習(xí)計劃和心理調(diào)節(jié)”專題講座。
   在講座中，齊雷主任結(jié)合市一摸考試中同學(xué)們呈現(xiàn)出來的問題，重點圍繞積極中考復(fù)習(xí)計劃、中考心理調(diào)節(jié)方法和波利亞的怎樣解題表等主題進(jìn)行了講解。引導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾尉徑饪记靶睦韷毫?，順利完成考試；如何?qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮等方面相信自己，發(fā)揮出自己的最佳水平；如何對題目巧妙分解，化難為易等。齊雷主任在講座中以中考試卷為例子，有理有例，風(fēng)趣幽默，使學(xué)生在具體的案例中學(xué)會了方法。特別是在心理調(diào)節(jié)活動中，齊雷主任為學(xué)生示范減壓放松操，在歡快輕松的氛圍中師生互動，教會學(xué)生以最佳狀態(tài)，贏得了學(xué)生熱烈而持久的掌聲。